Άγιος

8 λεπτά πριν, Waterfall-K είπε

Από κουπιά και άγκυρες είσαι οκ. Για να παίζεις μουσική τι θα έπαιρνες?

Η μόνη ρεαλιστική επιλογή είναι η ακουστική κιθάρα και τα ακουστικά όργανα γενικά. Το Montage που θα το κουμπώσεις...

Το Montage M είναι και αυτό άλλο ένα μπλιμπλίκι της σειράς τίποτα το ιδιαίτερο, αμφιβάλω αν επιπλέει και καθόλου στην ανάγκη. Εγώ στο ξερονήσι θα έπαιρνα τη στρατοκάστερ μου που κάνει και για κουπί και για άγκυρα για να δένω τη σχεδία μου

Για μπλουζ οι αμερικάνικες εταιρίες και οι ασιατικοί κλώνοι τους είναι μονόδρομος. Για πιο μέταλ όργανα υπάρχουν και ευρωπαικες αξιόλογες μάρκες

https://mayones.com/

Ότι έχουμε γράψει γενικά στο ίντερνετ είναι αμετάκλητα συνδεδεμένο με την πραγματική μας ταυτότητα, ακόμα και να μας κλέψουν ένα λογαριασμό συνεχίζουμε να έχουμε την ευθύνη της δραστηριότητας του... Τα πράγματα είναι σοβαρά

9 ώρες πριν, LK είπε

Το θέμα είναι ότι τόσες και τόσες γενιές μεγάλωσαν με :

1. «Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος»,

2. "τον άρτον ημών τον επιούσιον" (και δεν το πάω στο Θρησκευτικό).

3. "Τα φρούτα είναι υγιεινά"......χίλιες φορές να φάω έναν μπακλαβά παρά  φρουκτόζη  και

4. Αυτή την αφίσσα (εμείς την είχαμε κρεμασμένη στο δημοτικό σχολείο).

Τι περιμένεις τώρα, να ξεκολλήσει το μυαλό εύκολα;

Μπορείς να εξηγήσεις λίγο τι βλέπουμε σε αυτή την πυραμίδα, γιατί είναι ταξινομημένα έτσι τα τρόφιμα? Πρώτη φορά το βλέπω, δεν το καταλαβαίνω

Κάνω έναν συνειρμό για το πως ταιριάζει η διαλειμματική νηστεία με τη φύση του ανθρώπου από προ-κτισεως κόσμου, αναφέρομαι στον κυνηγό / τροφοσυλλέκτη άνθρωπο ο οποίος το πιθανότερο είναι να μην έτρωγε και κάθε μέρα Αν το σκεφτείς βγάζει νόημα, η διαλειμματική ήταν στη φύση του ανθρώπου ασύγκριτα μεγαλύτερο διάσημα από το να ανοίγει το ψυγείο ανά δίωρο

36 λεπτά πριν, Superfunk είπε

'

 

Μα...αυτο κανεις ΗΔΗ αγαπητε , 15 ωρες νηστικος μενεις.

Μια χαρα εισαι...αν τουλαχιστον για 12 ωρες μενεις νηστικος διαλειμματικη κανεις (δεν ειναι αναγκη να κανεις 16 ή οπως εγω 20 ωρες νηστεια καθημερινα)

Είχα την εντύπωση από αυτά που έχω διαβάσει ότι η Διαλειμματική ξεκινάει από τις 16 ώρες και μετά, και αυτή η μια ώρα που μου υπολείπεται είναι η πιο δύσκολη

5 ώρες πριν, LK είπε

Κάτσε σκέψου γιατί θες να χάσεις κιλά.

Μου έχουν βρει χοληστερίνη και τριγλυκερίδια και για αυτό το λόγο παίρνω 2 χαπάκια, ο γιατρός μου είπε ότι είμαι βαρύς για το ύψος μου, 110 κιλά, 1.86 ύψος, τα κιλά μου είναι 100, εκεί δεν έχω καθόλου κοιλιά ούτε χοληστερίνη ούτε τριγλυκερίδια. Δηλαδή θέλω να χάσω 10 κιλά για λόγους υγείας πρωτίστως

35 λεπτά πριν, methylene blue είπε

https://newsroom.heart.org/news/8-hour-time-restricted-eating-linked-to-a-91-higher-risk-of-cardiovascular-death

Αυτά είναι, γιαυτο δεν θέλω να ακολουθώ Διαλειμματική κατά γράμμα, καταλαβαίνω ότι έτσι καταπονώ τον εαυτό μου

48 λεπτά πριν, Spyros Delta είπε

Λιγοτερη ποσοτητα φαγητου (οχι αποτομα, ας ειναι σταδιακη η μειωση), ελαχιστο αμυλο (προτιμα ολικης), καθολου ζαχαρη/αναψυκτικα (προτιμα στεβια) κρασακι ναι, ξυδια οχι.

Βαλε το ψαρι και τα οσπρια στη διαιτα σου. Και τα λαχανικα φυσικα. Λαδι με μετρο ναι, βουτηρο οχι.

Και το βασικο: περπατημα (με αξιοπρεπη αθλητικα παπουτσια περπατηματος) ξεκιναει ο καθενας με οσο αντεχει, ας ειναι και 500 μετρα - εγω τοσο αντεχα στην αρχη)
και ασκησεις (πχ σε δημοσια παρκακια/πλατειες εχει οργανα γυμναστικης , ποδηλατο βαρη κλπ - οσο αντεχεις παλι- μετα θα δεις οτι θα ανεβαζεις ρυθμους για πλακα)

Εγω ετσι εχασα πολλα κιλα. 
Το 25% τους βαρους μου.

Σε χρονικο διαστημα 10 μηνων.

Και παραμενω εκει, εδω και 3 χρονια, παρολο που τρωω περισσοτερο τωρα (οχι βεβαια οπως παλια), αλλα τρωω και κανα πιτογυρο, εχω βαλει και λιγο αμυλο (καμια φετα ψωμι με προζυμι  που μου αρεσει -  μακαρονια ολικης παντα - ρυζι σπανια, δεν μου αρεσε ετσι κι αλλιως - πατατα θα φαω) και λιγη ζαχαρη (κανα γλυκακι δηλαδη που και που, θα φαω και κανα παγωτακι). θα πιω και τη μπυρα μου.
Δεν πειναω δηλαδη και δεν μου λειπει και τιποτα. Κι αν επιθυμησω και κατι (πχ καμια προβατινα κανα σπληναντερο) δεν χαλασε και ο κοσμος, θα το χτυπησω. Αλλα οχι σε καθημερινη βαση αυτα.
 

Αλλα συνεχιζω κινηση και ασκηση. Αυτο ειναι το παν.

Η καθιστικη ζωη φερνει τα προβληματα και βαρους και υγειας.

 

 

.

Γράφτηκα και σε γυμναστήριο για ένα χρόνο και πήγα ένα μήνα και το παράτησα... περπατάω όμως, που και που κάνω αρκετά χιλιόμετρα

Ευχαριστώ όλους για τις συμβουλές

Από τις 11 το βράδυ μέχρι τις 2 το μεσημέρι της επόμενης μέρας δεν τρώω τίποτα, μόνο καφέ χωρίς ζάχαρη. Ύστερα τρώω μεσημεριανό στις 2 και βραδινό στις 8, (έχω κόψει τελείως τον χοίρο, μόνο μοσχάρι και κοτόπουλο) και κατά τις 11 το βράδυ τρώω κάνα ελαφρύ σάντουιτς ή κανένα κομμάτι τυρί και ελιές γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ αν πεινάω

Κιλά δεν χάνω έτσι, δοκιμασμένο. αλλά τουλάχιστον δεν ανεβαίνω. Διαλειμματική νηστεία δεν αντέχω να ακολουθήσω κατά γράμμα, υποφέρω, έτσι εφάρμοσα αυτή την εκδοχή η οποία παλεύεται. Πως σας φαίνεται?

Εγώ εφαρμόζω μια δική μου δίαιτα εμπνευσμένη από τη διαλειμματική νηστεία. Βασικά περιμένω να πεινάσω αρκετά πριν φάω δεν τρώω μόλις πεινάσω λίγο και με αυτόν τον τρόπο διατηρούμαι από 107 μέχρι 110. έχω λίγο κοιλιά που θα ήθελα να χάσω αλλά δεν μπορώ, οι εξετάσεις μου είναι καλές οπότε αρκούμαι στο να διατηρούμαι εκεί. Η αυστηρή διαλειμματική νηστεία παρά είναι επίπονη για το στομάχι οπότε καλύτερα να μην την ακολουθεί κανείς κατά γράμμα

Νόμιζα ότι είχαμε τελειώσει με τους καθόλου επεξηγηματικούς τίτλους και τα βαθιά νοήματα αλλά το φάντασμα του Dimsonic ζει και βασιλεύει

Σιγά μην αναθέσουμε την ευχάριστη αυτή ασχολία εύρεσης τίτλου σε generator

Μου αρέσει και εμένα να βρίσκω ευφάνταστα ονόματα για κομμάτια χωρίς λόγια, με έχει απασχολήσει αρκετά το ζήτημα... Ωραία παίζεις

Χειρότερο από το ζάρι είναι της Ελβετίας, αν ήμουν Ελβετός θα τους είχε πάρει και θα τους είχε σηκώσει... ύστερα πάλι θα είχα καλύτερη ποιότητα ζωής και ίσως τα έβλεπα πιο θετικά τα πράγματα

Οι Rotting Christ χαλάνε κόσμο στο Ecuador

Εκ των υστέρων μπορώ πια να χωρίσω σε επίπεδα την δική μου πορεία στην κιθάρα, και αυτά τα είναι δυο, το πριν καταλάβω την μουσική θεωρία και το πως αυτή εφαρμόζεται στη ταστιέρα και το μετά. Το βασικό χαρακτηριστικό του μετά είναι ότι μπορώ να φαντάζομαι πως θα ακούγεται ένα chord progression ή μια μελωδία πάνω σε ένα chord progression πριν καταφέρω να το παίξω, πριν πάνε τα δάκτυλα, και αυτή είναι μια κατάκτηση που ήρθε ξαφνικά, κάποια στιγμή όλα συνδέθηκαν μεταξύ τους και μπήκαν στη θέση τους. Οπότε ναι, δυο επίπεδα υπάρχουν για μένα, το πριν μάθεις μουσική και το μετά που έμαθες

14 λεπτά πριν, Waterfall-K είπε

Καλό μου παιδί, αν ποτέ καθόσουν στη μονάδα ανεπιθυμήτων που ήμουν για  μία (1) μόνο εβδομάδα (και όχι για 22 μήνες που κάθισα εγώ), δεν θα έπαιρνες απλά χαρτί για το ξύρισμα, θα πήγαινες κατευθείαν για "τρελόχαρτο" και θα γύρναγες σπίτι σου με το χαμόγελο στη φάτσα και το Ι5 στο χέρι.

16 μήνες συνολικά εγώ μεν, 6 εκ των οποίον (βαρύς χειμώνας) σε τάγμα ανεπιθυμήτων και εγώ δε

Δεν πρόλαβε να τη δει να γίνεται διάσημη στις Ευρώπες. Αν και αντιπαθώ την κουλτούρα που πρεσβεύει αυτή η κοπέλα, αυτά είναι άσχημα νέα, δεν θα χαρεί το πανηγύρι και η ίδια έτσι που της τα έφερε, Συλλυπητήρια

Με την κουρευτική στην αφή τα καταλαβαίνεις τα γένια αλλά δεν φαίνονται, σαν ξυρισμένος ίσια με ξυράφι φαίνεσαι σχεδόν

Και είσαι σε μόνιμες αξυρισιές, ούτε γυρίζει τρίχες μέσα ούτε τίποτα, ποιότητα ζωής

10 λεπτά πριν, Superfunk είπε

 

 

Αυτό δεν είναι μηχανή, αυτό είναι μια λαβή, ίδια με εκείνες που χρησιμοποιούσαν στο μεσοπόλεμο και πίσω

Εδώ παίζουν με τελε, 2 χορδές ανά βαγονάκι ... ξυριστική μηχανή θα χρησιμοποιούσαν

Παλιά συνήθιζα να μαζεύω αντικείμενα από διάφορες εποχές της ζωής μου, πολλά συναισθηματικά φορτισμένα αντικείμενα μικρής χρηματικής αξίας. Κάποια στιγμή πήρα την απόφαση να αποχωριστώ μερικά από αυτά και δυσκολεύτηκα η αλήθεια είναι. Τώρα πια έχω αναθεωρήσει εντελώς, το να αποχωρίζομαι παλιά αντικείμενα μου κάνει καλό, με ανανεώνει κατά κάποιο τρόπο, ότι έχει χρηματική αξία πούλημα, ότι δεν έχει, κάδος. Η διαδικασία δίνει μια αίσθηση κάθαρσης και ανανέωσης άμα κάνεις την αρχή, η αρχή είναι δύσκολη

Ε ναι, τώρα με τα συνθια έγινε ενδιαφέρον το θέμα