Όχι ακριβως:http://tomhess.net/articles/howtopracticeformaximumspeedpart1.aspx
Αλλα σε ένα άλλο άρθρο του λεει απλα οτι δεν είναι παντα αυτός ο βέλτιστος τρόπος,επίσης κάθε ανθρωπος δουλέυει διαφορετικά και χρειαζεται το δικο του σύστημα...
Παντως για μένα το μυστικό είναι να κάνεις εξάσκηση με τραγούδια.Κανένας δεν έχει όρεξη να κάνει ασκήσεις ταχύτητας όλη μέρα και χωρίς όρεξη δεν γίνεται τίποτα.Απλα τα τραγούδια που επιλέγεις να μήν είναι υπερβολικά πανω απ το επίπεδο σου(το μαθαίνεις λάθος η το παρατάς η και τα 2) άλλα ούτε και υπερβολικά έυκολά (δεν βελτιώνεσαι).Πιο συγκεκτριμένα θα σου πρότεινα gilbert:
P.x.to technical difficultιes είναι μια τεράστια "άσκηση" και κοντα στην ταχύτητα σου και γ*** τα κομμάτια,ρίξτου μια ματιά...
Paul Gilbert - Technical Difficulties + Tabs