kokovios

Μήπως ο τρόπος που κάθεσαι (ύψος σκαμπώ-απόσταση από τα πετάλια) επιβαρύνει τους προσαγωγούς σου; Υπάρχει περίπτωση να έχεις κάποια ελαφριά μορφή του συνδρόμου κοιλιακών-προσαγωγών. (http://fiorentinos.net/physiotherapy/?p=46). Δεν είναι πολύ συνηθισμένο. Πάντως αν επιμείνει οπσδήποτε πρέπει να σε δει κάποιος ορθοπεδικός. Περαστικά!

Καλησπέρα και από μένα και χρόνια πολλά! Πολύ ωραίο θέμα....λίγες δυστυχώς απαντήσεις! Μετά από ενα περίπου χρόνο εντατικής μελέτης βρίσκομαι αισίως στην πρώτη σελίδα του stick control, η οποία παρεπιπτόντως (ετσι γραφεται αυτο;) είναι και ταμαμ για προθερμανση. Οι τρόποι προσέγγισης είναι πραγματικά άπειροι ! Προσωπικά προσπαθώ να τροποποιω τις ασκησεις αναλογως με το ποια περιοχη θελω να βελτιωσω, singles, doubles, accents, ghosting κοκ. Ωραιες ιδεες για εκτέλεση των ασκήσεων δίνει ο Joe Morello στο βιβλιο Master Studies 1. Για παραδειγμα, εκτελεση σε μορφη swang 16ths, ή γέμισμα των 32ων. Για παραδειγμα το RRRR LLLL RRRR LLLL σε 16α γίνεται RLRLRLR LRLRLRL RLRLRLR LRLRLRL σε 32. Όλοι οι πιθανοι συνδυασμοι ερχονται και δενουν και με τη λογικη συνεχεια του βιβλιου, το accents and rebounds του ιδιου, που αν δεν κανω λαθος ειναι τα ιδια stickings με accents... Βαγγελη, πέρα από τη συνέπεια στον αριθμό επαναλήψεων είναι σημαντικό νομίζω να γίνεται σωστά και το πέρασμα από γραμμή σε γραμμή! Εκέι ζόρίζει πολύ το πράμα, ειδικά αν υπάρχουν και accents. υ.γ. τι παιζει με την Pamela;

Καλησπερα, εκανα αγορα πριν απο 2 μηνες. Η παραγελλια εγινε παρασκευη βράδυ και παρασκευή πρωί (δηλαδή σε τέσσερις εργάσιμες) είχε παραδοθεί στο σπίτι μου. Το προιον ήρθε στην αρχική συσευασία του κατασκευαστή (δεν ήταν στην έκθεση) σε άψογη κατάστση. Η επικοινωνία εκ μέρους του καταστήματος άμεση και σαφής. Πλήρης τήρηση των κανόνων για ασφαλείς συναλλαγές. Με λίγα λόγια, αν είναι καλή η τιμή, δεν χρειάζεται δεύτερη σκέψη. υ.γ. μοναδική παραφωνία.....ο έλληνας courier! M.A.