Superfunk

14 λεπτά πριν, gkourmoul1 είπε

Μπορείς να διαβάσεις απευθείας τα conclusions.

Εγώ βλέπω να γράφουν ΔΙΘΥΡΑΜΒΟΥΣ για την διαλειμματικη...μήπως μου έστειλες λάθος μελέτες;

Παράθεση

Fasting and cardiovascular disease have a close relationship. We have evidence suggesting that fasting is

beneficial in lowering the cardiovascular risk of a population. This is achieved by improving the lipid profile,

improving metabolic syndrome indicators, improving insulin resistance, and lowering body weight and

inflammatory biomarkers.

These results hold for the different types of fasting, i.e., intermittent fasting, continuous fasting, caloric

restriction, protein restriction, and time-restricted eating. The result is pronounced when fasting regimens

are combined with a regular exercise routine. Additional clinical trials and case-control studies, including a

bigger sample size, are necessary to obtain more comprehensive data before reaching a definitive

conclusion. It is imperative that we thoroughly investigate all potential health consequences of fastin

Παράθεση

The IF diet limits many risk factors for the development of cardiovascular diseases and therefore

the occurrence of these diseases. Fatty acids and ketones become the main energy fuel, because

the body undergoes metabolic switching of glucose-ketone (G-to-K). By affecting the biochemical

transformations of lipids, it decreases body mass and has a positive influence on lipid profile

parameters—it reduces the concentration of total cholesterol, triglycerides, and LDL cholesterol.

Nutrients 2019,11, 673 13 of 18

Benefit from the use of the IF diet were confirmed in research on the development of

atherosclerosis. Intermittent fasting inhibits the development of atherosclerotic plaque by reducing the

concentration of inflammatory markers, such as IL-6, homocysteine, and CRP. The IF diet results in an

increase in plasma concentrations of adiponectin and a decrease in leptin and resistin concentrations.

By altering the levels of these adipokines, it inhibits the adhesion of monocytes to vascular endothelial

cells, neutrophils, and macrophage pro-active activity, and platelet aggregation. The transformation of

macrophages into foam cells, the formation of extracellular deposits in vessels, and the proliferation

and migration of endothelial cells into the inner arterial vascular membrane are limited.

The beneficial effect of the diet was observed in the prevention of hypertension. The intermittent

fasting diet causes an increase of BDNF factor, which results in lowering the systolic and diastolic

blood pressure by activating the parasympathetic system. BDNF causes acetylcholine to be released by

the vagus nerve, which reduces the frequency of heart contractions

1 λεπτό πριν, gkourmoul1 είπε

 

Νικ, γιατρός δεν είμαι. Πάντως δεν είναι και κάτι το δύσκολο να βρει κάποιος εγκυρες μελέτες, όπως αυτή

 

https://www.researchgate.net/journal/Nutrients-2072-6643/publication/331929592_Intermittent_Fasting_in_Cardiovascular_Disorders-An_Overview/links/6578eae0cbd2c535ea1c01cd/Intermittent-Fasting-in-Cardiovascular-Disorders-An-Overview.pdf?_tp=eyJjb250ZXh0Ijp7ImZpcnN0UGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uIiwicGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uRG93bmxvYWQiLCJwcmV2aW91c1BhZ2UiOiJwdWJsaWNhdGlvbiJ9fQ

 

ή αυτή

 

https://www.researchgate.net/profile/Kirubel-Hailu/publication/377224432_The_Effect_of_Fasting_on_Cardiovascular_Diseases_A_Systematic_Review/links/659bd0483c472d2e8ebdb8e9/The-Effect-of-Fasting-on-Cardiovascular-Diseases-A-Systematic-Review.pdf?_tp=eyJjb250ZXh0Ijp7ImZpcnN0UGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uIiwicGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uIn19

 

Μπορείς να διαβάσεις απευθείας τα conclusions. Δεν πρόκειται ούτε για "φήμη", ούτε για "πόλεμο λάσπης" προς την διαλλειματική δίαιτα. Πρόκειται για απλές επιστημονικές έρευνες. Γιαυτό και την χαρακτηρίζω, τουλάχιστον, "αμφιλεγόμενη". Ξα σου, που λέμε και στην Κρήτη.

 

Για αυτές τις μελέτες υπάρχουν άλλες τόσες που λένε τα ακριβώς αντίθετα.

Ότι δουλεύει για τον καθένα...

35 λεπτά πριν, Αρχή Διαλόγου είπε

 

 

Για να γίνετε έτσι στα 60 σας θα πάτε να τρυπηθείτε με τα στεροειδή που του χορηγεί ο γιατρός του. Testo, tren κλπ

Έχεις λάθος πληροφορίες 

4 λεπτά πριν, gkourmoul1 είπε

 

Η διαλλειματική δίαιτα είναι κάτι το αμφιλεγόμενο, για να μη χρησιμοποιήσω κάποιον όρον πιο απαξιωτικό.

Τσέκαρε αυτό...

 

https://www.in.gr/2024/03/20/health/ereyna-dialeimmatiki-nisteia-entos-8orou-epiferei-91-ypsilotero-kindyno-kardiaggeiakou-thanatou/

 

 

Τρίχες, εντελώς άκυρη η ψευτομελετη, ψαξτο λίγο .

Εγώ είμαι στον πέμπτο χρόνο και μου έχει αλλάξει την ζωή ,και τις ιατρικές μου εξετάσεις βεβαίως βεβαίως, δεν ΥΠΑΡΧΕΙ για εμένα άλλος τρόπος διατροφής.

Αν θες ΣΟΒΑΡΕΣ πληροφορίες για το πώς θα εφαρμόσεις τον καλύτερο τρόπο διατροφής, δηλαδή την διαλειμματικη νηστεία, ευχαρίστως να σε κατευθύνω.

5 λεπτά πριν, John Goumis είπε

Το κομμάτι μου άρεσε πολύ.

 

Όσον αφορά το βίντεο έχω να πω το εξής: 

 

23 λεπτά πριν, Nestoras είπε

Τα κομμάτια είναι μια χαρά για νέα ακροατήρια, αλλά δυστυχώς είναι πολύ προβλέψιμα για τους γερο-γκρινιάρηδες.

ε καλα.....ΡΟΟΥΚ οτι πΓιο προβλεψιμο και βαρετο εκ κατασκεΒισ ,τι περιμενες και εσυ? groundbreaking πραγματα κανουν πλεον ΜΟΝΟ οι Twang Attack.... 

20 λεπτά πριν, Terry RoscoeBeck5 είπε

Σωθήκαμε..

Εγω σου δινω μια εΦκερια να γινεις κομψος αλλιως θα παρω αλλον συνεργατη το ιδιο κομΨο με εμενα, τον εχω βρει ηδη σΕ λεΓω

5 λεπτά πριν, Terry RoscoeBeck5 είπε

Την παραπάνω εβδομάδα έχουμε session στα SF studios... Πώς θα παρουσιάσουμε μετά τα πονήματα; Θα βγάλουμε έξω τις κοιλούμπες; Θα μας αναγκάσεις να στρωθούμε στα γυμναστήρια για να σφίξουν οι... ποποί; 

Τα πραγματα ειναι απλα: για να γινετε ΦΕΤΕΣ σαν τον ιδΓιοκτητη των SF Studios θα σας γνωρισω την ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ για να ΣΩΘΕΙΤΕ. Δεν ειναι δυνατον να ειμαι εγω ΘΕΟΤΕΚΝΟ στις group φωτοΖ και εσεις χονΔροι 

Εξακολουθει να ειναι εκ των καλυτεροτερων σε ΟΛΑ τα πεδια (γραφει τραγουδαρες, τα παιζει ολα μονος του αψογα, ενταξει βοηθαει και στις κιθαρες ο Craig David Ross, κανει εκπληκτικες συναυλιες και βεβαια παραμενει ΘΕΟΓΚΟΜΕΝΟΣ με εκπληκτικο image, κατι ΙΔΙΑΤΕΡΑ σημαντικο για το ειδος)   

α να προλάβω εδώ τον αρχιΓκρινιαρη @Nestoras  που θα πει ότι στο πρωτο ασΘμα έκλεψε το ριφ του Suicide Blonde των INXS... αν το εκανε σκοπιμα (που δεν το εκανε) ΚΑΛΑ ΕΚΑΝΕ ...ΘΕοσ ινε οτι θελι κανι 

Μόλις τώρα, mpamps είπε

Ένα από τα πολλά aspects της αμερικάνικης κουλτούρας που δε θα καταλάβω ποτέ.

Μονο αν ΖΗΣΕΙΣ εκει θα το καταλαβεις , εγω εχω ζησει αρκετα χρονια και εχω παει και σε συναυλια των KISS ..(super ηταν πανηγύρι κανονικο και επαιζαν και ΠΟΛΥ καλα)

36 λεπτά πριν, Jet72 είπε

Ρισπέκτ στους KISS ΓΕΝΙΚΑ

Κορεκτεντ 

Μιλάμε για κανονικό American Icon όπως η Coca Cola και τα μακΔοναλντΖ.

Δεν είναι τυχαίο που σχεδόν όλα τα αμερικανικά συγκροτήματα τους αναφέρουν σαν επιρροή.

13 λεπτά πριν, cos_dr είπε

Εγώ είμαι η γενιά των Ρέηβερς και έζησα.

Εσείς πάρτε το ταμείο ανάκαμψης τώρα και κάντε επενδύσεις.  Καλημέρα!

Α κουκουρούκου μανταλάκια δηλαδή, νόμιζα ότι...σοβαρολογουσες 

32 λεπτά πριν, cos_dr είπε

Εγώ ρωτάω τους ειδικούς, γεγονότα παραθέτω και αναζητώ εξηγήσΗΣ.

Ναι αλλά δεν μας εξηγείς το γεγονός, δηλαδή αυτό που θέλω να πω είναι ότι αυτό που είδες δεν είναι γεγονός, εκτός κι αν εννοείς την ανατολή και την δύση του ηλίου γεγονός που χρήζει εξήγησης. 

28 λεπτά πριν, cos_dr είπε

Μπορεί παρακαλώ κάποιος να μου κάνει μια "καθαρή" ανάλυση ?

Εσύ μπορείς να μας εξηγήσεις τι σχέση είχαν τα capital controls με το κασέρι στο τραπέζι; 

11 ώρες πριν, Σαμη Παραγκα είπε

Σε άλλα νέα, πηγές αναφέρουν πως μέσα στο 2023 οι Έλληνες έπαιξαν 23 δις γιούργια στο τζόγο.

Φυσικά, τα λεφτά αυτά δεν είναι πραγματικά, με την έννοια ότι αποτελούν χρήμα που ανακυκλώνεται, περιλαμβάνουν κέρδη, bonus κ.λπ. Υπολογίζεται ότι τα «καθαρά» λεφτά στον τζόγο είναι περίπου τα μισά, ήτοι 14 δισ. ευρώ. 

26 λεπτά πριν, odis13 είπε

και είμαι ΑΚΟΜΑ συγχυσμένος με το "study plan" (θεός να το κάνει) του πρώτου βίντεο,

εγω ειμαι σΙγχαισμενος με το φλιτζανι του καφε της Μεγάλης Αικατερίνης της ΡΟΥσιΑΣ που μοστραρει στο 2.30 ,παλι καλα που δεν εβγαλε και κανα βυζαντινο 6πΤερυγο

1 ώρα πριν, Κβαντική Διεμπλοκή είπε

Μιλάει για κιθαρίστες οργανοπαίχτες όχι μουσικούς.

Αν ο οργανοπαιΧτης δεν ειναι ΜΟΥΣΙΚΟΣ πανω απο ολα βραστα κι αστα.....ΘΑ ΠΕΙΝΑΣΕΙ (καλα ετσι κι αλλιως θα πεινασει και μουσικος να ειναι ,αλλα λΕμαι τορα  )

4 λεπτά πριν, kpeyos είπε

Xωρίς καμία διάθεση προσβολής, τα σχόλια πέρι αντρικών και λοιπών μπάσων εν έτει 2024 δεν είναι ούτε αστεία, ούτε και καμιά γροθιά στην πολιτική ορθότητα αποτελούν. Είναι απλά κρίντζ.

None taken, horses for courses  

10 ώρες πριν, Waterfall-K είπε

5 λεπίδες? Εδώ με μία τα δοκιμάσαμε και παραλίγο να χάσουμε το κεφάλι μας...

ρε φιλωΟυζ με αΦτα κσΥριζονταν ο ΓΚΟΥΣΓΚΟΥΝΗΣ το 1971....εχει προχωρησει η εταιρεια, ολο το R&D της BIC για ξυριστικα Ελληνες το κανουν πλεον...και η εταιρεια μαμει και δερνει σε πωλησεις πανΓκοΖμιος..

φτιανει δε το καλυτερο Single Blade του πλανητη (για τον παραδοσιακο κΣυριστη που δεν μπορει να παρει στο ταξιδι του το DE του), σχεδον το ιδιο καλο με το θρυλικο Shick Injector

12 λεπτά πριν, Jet72 είπε

Μιας και είπατε για πένα, αυτό που ο Sting τελικά έχει καταλήξει να παίζει με τον αντίχειρα, δεν είναι λίγο "κουλό"; (εντός και εκτός εισαγωγικών)

Κοιτα τα τραγουδια των Police ειναι ΑνΤΡΙΚΑ οποτε ΘΕΝΕ πενα τα τραγουδια που παιζει μονος του ειναι λιγο....LGBT οποτε θενε ΚΡΕΑΣ  

17 ώρες πριν, Γιώργος Παυλίδης είπε

Γνώμες;

 

το ενα ειναι το απολυτο ηχητικα μπασο αν θες το μπασο να ειναι το σωστο,το ανΤρικο, το ΒΑΡΒΑΤΟ  (P Bass) ,το αλλο ειναι λιγο πιο versatile και επισης εξαιρετικο ηχητικα αλλα και λιγο LGBT  (J Bass)

βασικα ειναι σαν την tele (αντιστοιχει στο Ρ)  & την strat (αντιστοιχει στο J) ενα πραμα 

παρε και τα δυο να εισαι μεσα

16 ώρες πριν, Terry RoscoeBeck5 είπε

Επίσης, το P είναι πενόμπασο - με πένα θα πάρεις τον χαρακτηριστικό ήχο του. Αν είσαι της πένας τότε P.

Παρaπληροφορεις..

5 ώρες πριν, kpeyos είπε

Πολύ σημαντικό και δεν αναφέρεται πουθενά στα specs των "Inspired by Gibson" είναι αν το headstock angle είναι 18 μοίρες όπως στις Gibson ή 14 μοίρες που το κάνει η Epiphone και πολλές πιο φθηνές κιθάρες για να γλυτώνουν τη φύρα στα ξύλα του neck. Αυτό ΟΝΤΩΣ ΚΑΝΕΙ διαφορά στο feel και στον ήχο της κιθάρας, αφού αλλάζει εντελώς η τάση των χορδών. ΧΙΛΙΕΣ φορές προτιμώ κόπια Les Paul με scarf joint (δυο κομμάτια λαιμό που ενώνεται πριν το headstock) παρά λαιμό με λάθος μοίρες. Βασικά αν μου έδινε κάποιος βιδωτό λαιμό και scarf joint, ίσως και πάλι να το προτιμούσα από μια glued-in long-tenon με 14 μοίρες headstock.  

Εντάξει και όλες οι Gibson LP 14 μοίρες έχουν από το 1968-1983 ,θα σε ακούσει ο @Nestoras που έχει 70s και θα την πετάξει. 

21 ώρες πριν, Waterfall-K είπε

Μετά από 44 σελίδες nonsense, ο Simon Templar έβαλε επιτέλους τα πράγματα στη θέση τους. Σκεφτόμουν καιρό να ποστάρω το ίδιο, αλλά έλεγα "που πας τώρα να μπλέξεις με τύπους που εν έτει 2024 ξυρίζονται ακόμα με μηχανές και μεθόδους του 10ου αιώνα..." 

Philishave από την Philips, ξυριστική/κουρευτική ηλ. μηχανή. Έχω πάνω από 20 χρόνια να επισκεφτώ μπαρμπέρη/κομμωτήριο/whatever, με αυτή (ή άλλες παρόμοιες) ξυρίζομαι και κουρεύομαι. Στεγνά, γρήγορα, άνετα, τέλεια. Και μία στο μύριο χρησιμοποιώ Gillette Mach 3, που δεν μασάει, δεν κολλάει, δεν στουμπώνει.

Όλα τα υπόλοιπα ανήκουν στην κατηγορία "Ανθρώπινα Βίτσια/Φετιχισμός".

 

αρα ΔΕΝ ξυριζεσαι, εχεις γενια και απλα τα τριμαρεις ή στην καλυτερη τα παιρνεις χωρις το guard και φαινεσαι σαν μια μερα αξυριστος.

Οποτε τι στο ΔΙΑΤΑΝΟ θες σε αυτο το thread? 

7 ώρες πριν, Nekkon είπε

Εξεπλάγην.

Λες δηλαδή ότι δεν είχες αγοράσει ποτές καινούργια κιθάρα, παίζοντας επί δεκαετίες και έχοντας τόσα όργανα στην κατοχή σου; Όλα ήταν trades και second hand;

απεχθανομαι τις καινουργιες κιθαρες , δεν εχουν "ζωη" μεσα τους συνηθως....

35 λεπτά πριν, Άγιος είπε

Εδώ παίζουν με τελε, 2 χορδές ανά βαγονάκι .

Ναι γιατι ετσι ο ΗΧΟΣ ειναι ΔΡΑΜΑΤΙΚΑ καλυτερος. 

Και βεβαια υπαρχουν και intonated saddles για οσους παιζουν Fadd9/E στο 13ο ταστο και ειναι BatmEn 

Ασε που η πλειοΠσηφια των tele εχει 6 saddles πλεον  

35 λεπτά πριν, Άγιος είπε

ξυριστική μηχανή θα χρησιμοποιούσαν

 μα...ξυριστικη μηχανη χρησιμοποιουμε εμεις

ΕΣΕΙΣ χρησιμοποιείτε αντιαισθητικα πλαστικα παντοφλια  Pegasus μετεΜφιεΖμενα σε κΣουραφια με 36 λεπιδες, ακΣουριστοι, ε ακΣουριστοι...