Superfunk

να τονισουμε οτι ειναι δίαιτες με την...αρχαιοελληνικη εννοια δηλ. ειναι τροπος ζωης και ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ...δεν τις κανουμε δηλ. για 2 μηνες για να χασουμε κιλα ,τις κανουμε ΣΥΝΕΧΩΣ.

το κανω 2 φορες την εβδομαδα, επισης καθε 5 εβδομαδες κανω και 48 ωρες νηστεια (εκει ειναι που δεν πεινας καθολου και νοιωθεις να "καθαριζεις").

δεν μΕ αρεσει η αγρια φυση αν θες παρε μου ενα διαμεριΖματακι στο Fulham στο Λονδινο που ειναι και φΘηνα....

τοτε μιλας για τον @cos_dr να τα ΛΑΙΜΕ και Αφτα (γιατι και εγω οπως και ο @trolley ειπα οτι εχω καθρεπτη ) αλλος για "απλο πολιτη" δεν μιλησε εδω μεσα

θα σου πω μια ΚΛΑΣΣΙΚΗ φαση που ειδα σημερα στον δρομο (δεν οδηγαω πλεον μεσα στην πολη και ετσι μια και περπαταω παρα πολυ καθημερινα εχω χρονο να χαζευω...σε βαθος τους συμπολιτες μου).. ειναι που λες τυπος με μηχανη που έχει πανω και τα δυο παιδια του, στην ΜΕΣΗ της Β.Σοφιας....και φυσικα δεν φοραει κρανος (το φοραει το μικροτερο απο τα δυο παιδια του που καθεται στο Ντεποζιτο της θηριωδους μηχανης του, το αλλο που δεν φοραει καθεται πισω του και φοραει ενα κρανος...ποδηλατη..) στη διασταυρωση μπροστα απο την Αμερικανικη πρεσβεια τυπος με επισης θηριωδΕσ SUV περναει στην ψυχρα με κοκκινο και επειδη ο...πατερας με τη μηχανη φευγει (απο την διαβαση των πεζων πανω στην οποια φυσικα παρανομα εχει σταματησει για να μπει μπροστα απο ολους) γΚαζωμενος και για ενα εκατοστο δεν τρακαρουν.....αρχιζουν και σκυλοβριζονται σαν χαμαληδες.... να λεει ο "πατερας" "θα μου σκοτωσεις τα παιδια"...να λεει ο SUVακιας "ρε καραγκιοζη χωρις κρανος εισαι?" ...ολα αυτα βεβαια υπο το απαθεστατο βλεμμα τουλαχιστον 3 ζηταδων που πινουν φραπε μαζι με τους φρουρους της πρεσβειας στα 20 μετρα αφοδεΦσε μεσα λαιΜε..... στη Γερμανια θα τους ειχαν κλεισει ολους (και τους ζηταδες) στο ψυχιατρειο..

ισα ισα ,γεματος ειναι ο τοπος αποΔαΦτουσ

Ακριβως.

γιατι ΚΑΘΡΕΠΤΗ δεν εχεις στο σπιτι σου ?(εγω εχω και βλεπω ποιος φταιει παντως...)

το χειροτερο δεν ειναι αυτο, αλλα το οτι ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ και η αντιστοιχη (σε μεγεθος) ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗ ΔΟΜΗ προϊοντων και υπηρεσιων ΥΨΗΛΗΣ ΥΠΕΡΑΞΙΑΣ.....για να ΑΠΑΣΧΟΛΗΘΕΙΤΕ...μικρη χωρα, μικρη οικονομια με ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΑ δομικα προβληματα, τεραστιος, κοστοβορος και ανεπαρκης κρατικος τομεας, ανυπαρκτη τηρηση των νομων και δικαιοσυνη. σαφως και μονο ενας τρελος στον τομέα που απασχολεισαι (φανταζομαι δεν εχεις airBnb, δεν δουλευεις σε rent-a-room ,ουτε εχεις ταβερνα ή καφετερια και οτι μαλλον δεν δουλευεις στο δημοσιο) θα αφηνε την Ελβετια για να ερθει να δουλεψει στην Ελλαδα ΕΙΔΙΚΑ αν εχει ΠΑΙΔΙΑ. τωρα για τα καλα και τα κακα της καθημερινοτητας και αυτα πηγαζουν κυριως απο την απουσια της τηρησης των νομων ,μη νομιζεις δηλαδη οτι ο Γερμανος που δεν ουρλιαζει στη μεση της πλατειας στις 2 τα ξημερωματα, δεν παρκαρει πανω στο πεζοδρομιο ή δεν τριγυριζει ηχορυπαινοντας με το μαμοπαπι του, ή δεν περναει με κοκκινο ειναι..."ευγενικος και καλος ανθρωπος" απο τη φυση του ..εγινε ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ τετοιος γιατι στις χωρες που υπαρχει τηρηση των νομων (δηλ. κανονικη αστυνομια και δικαιοσυνη) σου κοβουν τον πωπω αν κανεις κατι τετοιο. Αν τον αμολυσεις στην Ελλαδα τα ιδια και χειροτερα θα κανει (δες πως φερεται ο μεσος Αγγλοσαξωνας τουριστας στο Φαλιρακι....)

καλα.... και η γιαγια μου αν ειχε ρουλεμαν θα ηντουστασανε πατινι.... τουλαχιστον εχουμε αποτελεσματικη αντιμετωπιση του κυβερνοΕΝγκληματος

ευτυχως το διορθωσες παρακατω γιατι νομιζα οτι ειχες αρχισει τα τσιπουρα πΟυρΝο πΟυρνο το μεγαλυτερο κοστος ζωης ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ ΚΑΙ ΜΟΝΙΜΟΥΣ ΚΑΤΟΙΚΟΥΣ ΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΕΣ δεν το εχουν χωρες σαν την Ελβετια (χωρες που παραγουν αγαθα και υπηρεσιες υψηλης προστιθεμενης αξιας δηλ.)..."αλλες" χωρες το εχουν..... https://www.numbeo.com/quality-of-life/rankings_by_country.jsp?title=2023&displayColumn=1

βεβαια πως στεκεται αυτο οταν οι μισοι κλασσικοι Marshall ειναι αντιγραφα του Tweed Fender Bassman ενας θεος κΣερει

τετΓια καρεκλα δεν εχω στο εκΣοχικο που δεν εχω

ΣυμφωνΑω

Ωραίος.

κορεκτεντ

Οχι, οι κλασσικοι δισκοι του ειδους εχουν mono κιθαρες συνηθως (o Hendrix ομως εκανε πειραματα με την "κινηση" των εφε του στο stereo image). Αλλα και παλι μη ψαχνεις μπουσουλες ,οτι δουλευει δουλευει και οτι δεν δουλευει δεν δουλευει γενικα ξεκινα με την ΛΟΓΙΚΗ (ας πουμε έχει λογικη να ηχογραφησεις μια κιθαρα στερεο οταν τα εφε που χρησιμοποιεις ,και στελνεις σε 2 ενισχυτες, ΔΕΝ ειναι στερεο? )

Εξαρταται τι θες να κανεις και τι μουσικη παιζεις (μιξαρεις) ενω τεραστιο ρολο παιζει και το density του mix, δεν υπάρχουν κανονες. Ενα απλο "άνοιγμα" της κιθαρας με χρηση delay σε ξεχωριστό send καναλι μπορει να κανει θαυματα (για ξεκινημα προς ενα stereo imaging) οποτε παρτο απο εκει. Προσωπικα δεν ειμαι fan του stereo στις κιθαρες εκτος και αν ειναι πολυ αραιο το mix (bass,guitar,drums) γιατι αν υπαρχουν και αλλα οργανα ,ειδικα keys που ειναι σχεδον παντα stereo , γινεται "πουρες" το πραγμα... Αλλα και παλι, πειραματισου και καπου θα βγει...μπουσουλας δεν υπαρχει.

ετσι κι αλλιως απουλητα μενουν και αυτα τα "vintage" μπασα και οι κιθαρες....10 μηνες εκει...μονα τους και original..

ΠΟΙΑ δουλεια? Αναθεμα και αν εχω καταλαβει τι θες να κανεις...

Είναι από τους βαθείς γνωστές του θέματος,btw είναι εκτός από γιατρός και... περιφερειάρχης .. Η διαλειμματικη btw υπάρχει ως... Trend τουλάχιστον 100 χρόνια,την έκαναν στο ΧολυΝγουνΔ στα 30s.... και φυσικά είναι το βασικό eating pattern όλων των "μοναχών" σε όλες σχεδόν τις θρησκείες... τυχαίο;δεν νομίζω..

Είναι κορυφαίος αν βρεις χρόνο δες το όλο

ΜΙΑ ψευτομελετη που βγηκε τον Μαρτιο την εχει αμφισβητηση και φυσικα ολοι οι σοβαροι γιατροι ΓΕΛΑΝΕ μαζι της...δες εδω πως τους πετσοκοβει ο ο αρχηγος

Για οσους ενδιαφερονται https://www.tanea.gr/2016/10/17/science-technology/pws-ayto-epidiorthwnetai-to-swma-mas-asitia-kai-aytofagia/

ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ αν ΟΝΤΩΣ καποιος την εφαρμοσει να φαει τον αγλεουρα μια και η ινσουιλινη του ειναι πατωμα μετα απο 12-20 ωρες νηστεια ισα ισα θα φαει λιγοτερο μια και δεν υπαρχει craving αλλα κανονικη ΠΕΙΝΑ (εχουν ΤΕΡΑΣΤΙΑ διαφορα αυτα τα δυο) . Σημαντικο ειναι να την "σπας" με ΚΑΛΑ λιπαρα (δηλ. ξηρους καρπους, αβοκαντο, ελαιολαδο, αυγα ,κανονικο βουτυρο κτλ) και μετα να συνεχιζεις σε πρωτεϊνες και στους υδατανθρακες (τους οποιος ετσι κι αλλιως επειδη ΔΕΝ πεινας δεν τους "σκιζεις")...οχι πως θα παθεις τιποτα αν την σπασεις με....πιτσα και κεϊκ αλλα πιστεψε με δεν ΘΕΣ πιτσα και κεικ αν κανεις διαλειμματικη... Και εννοειται οτι οσο πιο ποιοτικη ειναι η τροφη σου, τοσο καλυτερο και το αποτελεσμα... Προσωπικα απο τοτε που την εφαρμοζω εχω μειωσει και την ΠΟΣΟΤΗΤΑ φαγητου ανα γευμα αφου....χορταινω πολυ πιο γρηγορα.... Κατι που επισης παρατηρησα ειναι οτι ανεβαζει ΠΟΛΥ και την HDL (σε εμενα εχει τριπλασιαστει απο το 2020) ενω φυσικα ριχνει δραματικα και την LDL (σε εμενα εχει πεσει 30% απο το 2020) ενω εχει ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ επιδραση στο εξαιρετικα επικινδυνο ΛΙΠΟΣ ΤΟΥ ΣΥΚΩΤΙΟΥ (λιπώδη διήθηση του ήπατος) ...το λιπος στο δικο μου εχει απλα εξαφανιστει......