Διαλειμματική νηστεία στο περίπου - Συμβουλές

[cos_dr]

2 ώρες πριν, Nekkon είπε

Η πιο extreme μορφή διαλειμματικής είναι το λεγόμενο omad (one meal a day). Θυμάμαι είχα κάνει παλιά για ενα-εναμιση μήνα με μεγάλη επιτυχία. Απλά το σταμάτησα γιατί αναμιγνύεται αρκετά με τον τρόπο ζωής και είναι αρκετά στερητική διατροφική μέθοδος. 

Έχει κάποιος άλλος εμπειρία;

Αυτο το είχα κάνει στα 18. Ήταν αποτελεσματικό που το έκανα για ένα μήνα. 

[Superfunk]

2 ώρες πριν, Nekkon είπε

Άσχετο, αλλά πετάω σε λίγο για Γερμανία, πάω να δω Julian Lage. Θα report back μετά 

 

Άσχετο αλλά σε μισώ. 

Καλά να περάσεις!