Tα κεφάλια μέσα. {Βrain Workout}

[vagelism]

Χριστος Ανεστη και χρονια πολλα.

Σας εχω μια ασκησουλα που ειναι οτι πρεπει για επαναφορα στη μελετη μετα απο περιοδους ..κρεπαλης.{και για χωνεψη ..}

Προκειται για μια SUPERRR εγκεφαλικη coordination ασκηση, που την χρησιμοποιω πολυ τακτικα σαν ζεσταμα των χεριων και των ποδιων μου .Αυτο που επισης ειναι το ωραιο με αυτη τη ασκηση ειναι οτι δεν χρειαζεται drums η pads. Μπορειτε πολυ ευκολα να την κανετε στα ποδια σας χωρις μπακετες - μεσα σε ενα αεροπλανο η ταξιδευοντας με αυτοκινητο...αρκει να μην οδηγατε εσεις.. ;D

Η ασκηση αποτελειται απο 2 γραμμες.

Η πανω γραμμη συμβολιζει το δεξι χερι και η κατω το αριστερο.

Οταν ειμαι στο σετ προτιμω να την κανω με ταμπουρο{L} και βαθυ{R}

Κλειδια της ασκησης..

ΑΡΓΑ & ΜΕΤΡΗΜΑ

Παραλλαγες της ασκησης..

1.Οπου R- L χερια.... να γινουν R- L ... ποδια..

2. Mε οστινατος στα ποδια...?

3.οπου R Hand -Crash b} Οπου L hand Crash....xmmmmm + κασσα  ε?

4.το πιο δυσκολο ειναι να κανετε combinations στα χερια και τα ποδια ..

Μεγαλη προσοχη..ΟΧΙ FLAMS

 

Enjoy

Β. Μουλακακης.

DHBrain.pdf

[BURNING13]

ωραιος!!!!

ευχαριστουμε

[December]

 

Προκειται για μια SUPERRR εγκεφαλικη coordination ασκηση...

 

 

??? ??? ??? Με το αριστερο πόδι στο μπροστινό κάθισμα και το δεξί πόδι στο διαδρομο του αεροπλάνου..μήπως μας προσέξει καμμια αεροσυνοδος..

Προσωπικα ευχαριστω πολυ που για αλλη μια φορα δημοσιευετε ασκησεις με τοση γενναιοδωρια. Θα γινει συλλεκτικο κομματι και αυτο.

Ξυνισμένη μαγειριτσα φαγατε και σας ηρθε αυτη η εμπνευση?  ;D

Mε τις παραλλαγές, αφήστε... ειναι...Brain BURNOUT !!  Αλλά ο ηδη "καμένος" εγκέφαλος δεν καίγεται.

[pericles]

Bαγγελη Χριστος Ανεστη &Χρονια πολλα αλλα ακομα δεν χωνεψαμε και μας την εχεις στημενη.

Αυτο λεγεται ........και στρατιωτικος περιπατος .Απο αυριο Βαγγελη σημερα ειναι του Αγ.Γεωργιου.

[str.drummer]

Thanks! Καλή φάση  :D

[vagelism]

Bαγγελη Χριστος Ανεστη &Χρονια πολλα αλλα ακομα δεν χωνεψαμε και μας την εχεις στημενη.

Αυτο λεγεται ........και στρατιωτικος περιπατος .Απο αυριο Βαγγελη σημερα ειναι του Αγ.Γεωργιου.

Χρονια πολλα και σε σενα Περικλη.

Με υγεια πανω απο ολα

[tolis7]

Εξαιρετικη Δασκαλε!;)

[Melodic drummer]

Ευχαριστούμε για μια ακόμα φορά!

Το σημαντικό δεν είναι οτι απλά παρατίθεται μια παρτιτούρα (θα μπορο'υσε να το κάνει ο καθένας μας άλλωστε) αλλά οτι παρατίθεται κάτι που έχει δουλέψει και δουλεύει σε εναν επαγγελματία ντράμμερ και ακόμα περισσότερο σε έναν δάσκαλο με άποψη.Οπότε θα είναι κάτι πολύ χρηστικό σε όλους μας.

[vagelism]

Nα ΄σαι καλα φιλε Melodic και Χρονια πολλα .

Περιμενω τις εντυπωσεις σας.

Η ασκηση θελει δουλεια αργα - και μπορει να βγαλει πονοκεφαλους.{Ειδικα απο την 25 και μετα..γινετε πανικος }

Οποτε μην βιαζεστε να την τρεξετε , και οπως ειπα και πριν

Προσοχη να μην  flam-αρουν οι αξιες.

[pericles]

Kαλα Βαγγελη εισαι βαλτος; Τωρα στα γεραματα να παω πισω στα βασικα θελει κουραγιο και μεγαλη τρελλα .Πολυ ωραια ασκηση φιλε (απο ποιο βιβλιο ειναι αν επιτρεπεται;) πραγματι θελει πολυ αργα και μετα ανεβαζεις στροφες και παλι συντηρητικα ,βασικα ειναι ασκηση μυαλου αν δεν κανω λαθος .Ευγε Βαγγελη ..αααα!!κοιτα και στις εμφανισεις κατι εχω ανεβασει.